Como você alimenta seu espírito?
Quando pergunto às pessoas sobre como têm se dedicado a si
próprias, elas logo pensam no fator tempo; é um raciocínio automático
que faz parte da nossa cultura. Mas, na verdade, o tempo é apenas um
aspecto a ser somado.
Dedicar-se a você está ligado diretamente a “como” está se
alimentando em todas as áreas da sua vida. Da mesma forma que você
precisa comer com critérios de qualidade e quantidade para se manter
vivo, necessita também de critérios para se preencher.
O que alimenta você emocionalmente?
É
importante que seja algo gostoso e saudável.
O que te alimenta
intelectualmente? Do que você gosta? Gosta de ler? Que tipo de livros?
De ir ao cinema, ao teatro? Gosta de jogar videogames? O que faz sua
cabeça ficar esperta, ou seja, obter prazer e estar motivada? Como
alimenta seus relacionamentos? Que tipo de comida vai dar a eles? Tudo
aquilo que der equivale à qualidade do relacionamento que terá.
Mais que
isso, equivale à qualidade de vida que terá.
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